Konsultacje żywieniowe
Profesjonalne porady dietetyczne online i stacjonarne z doświadczonym dietetykiem. Indywidualne podejście do każdego klienta i kompleksowe wsparcie.
Profesjonalne konsultacje żywieniowe
Konsultacja żywieniowa to klucz do skutecznej zmiany nawyków żywieniowych. Podczas spotkania przeprowadzamy szczegółową analizę Twojego aktualnego sposobu odżywiania, omawiamy cele zdrowotne i wspólnie opracowujemy strategię ich osiągnięcia.
Nasze konsultacje to nie tylko jednokrotne spotkanie - to początek długoterminowej współpracy, podczas której otrzymujesz stałe wsparcie, motywację i możliwość dostosowywania planu do zmieniających się potrzeb.
Rodzaje konsultacji
Konsultacje stacjonarne
Spotkania w naszym gabinecie w centrum Krakowa z możliwością przeprowadzenia szczegółowej analizy składu ciała.
- Analiza składu ciała bioimpedancją
- Pomiary antropometryczne
- Bezpośredni kontakt z dietetykiem
- Materiały edukacyjne do domu
Konsultacje online
Wygodne spotkania przez internet dla osób z całej Polski. Równie skuteczne jak konsultacje stacjonarne.
- Wygoda własnego domu
- Dostępność dla osób z całej Polski
- Elastyczne godziny spotkań
- Materiały przesyłane mailem
Konsultacje grupowe
Spotkania dla małych grup osób z podobnymi celami zdrowotnymi. Idealne dla rodzin czy znajomych.
- Grupy 2-4 osób
- Niższa cena na osobę
- Wzajemna motywacja
- Wspólne cele i wyzwania
Co dzieje się podczas konsultacji?
Szczegółowy wywiad żywieniowy
Omawiamy Twoje aktualne nawyki żywieniowe, preferencje, ograniczenia czasowe i cele zdrowotne. Analizujemy historię medyczną i wyniki badań.
Analiza składu ciała
Przeprowadzamy pomiary antropometryczne i analizę składu ciała (w przypadku konsultacji stacjonarnej) lub omawiamy dostarczone pomiary.
Ustalenie planu działania
Na podstawie zebranych informacji opracowujemy indywidualny plan żywieniowy i ustalamy realistyczne cele do osiągnięcia.
Edukacja i wskazówki
Przekazujemy praktyczne wskazówki dotyczące realizacji planu, omawiamy potencjalne trudności i sposoby ich rozwiązywania.
Jak przygotować się do konsultacji?
Prowadź dziennik żywieniowy
Przez 3-7 dni przed konsultacją zapisuj wszystko co jesz i pijesz wraz z godziną spożycia posiłków.
Przygotuj wyniki badań
Zabierz ze sobą aktualne wyniki badań laboratoryjnych (morfologia, lipidogram, glukoza) jeśli je posiadasz.
Przemyśl swoje cele
Zastanów się nad tym, co chcesz osiągnąć i jakie są Twoje główne problemy z żywieniem.
Przygotuj pytania
Spisz wszystkie pytania i wątpliwości, które chcesz omówić podczas konsultacji.
Wsparcie po konsultacji
Nie zostawiamy Cię samego!
Po konsultacji otrzymujesz pełne wsparcie w realizacji ustaleń. Wiemy, że zmiana nawyków żywieniowych to proces, który wymaga czasu i cierpliwości.
- Wsparcie mailowe przez 2 tygodnie po konsultacji
- Możliwość zadawania pytań i konsultacji wątpliwości
- Materiały edukacyjne i przepisy dostosowane do Twojego planu
- Przypomnienia o ważnych zasadach żywieniowych
- Motywacja i wsparcie w trudnych momentach
Cennik konsultacji
Pierwsza konsultacja
- Czas trwania: 60 minut
- Szczegółowy wywiad żywieniowy
- Analiza składu ciała*
- Wstępny plan żywieniowy
- Materiały edukacyjne
- Wsparcie mailowe przez 2 tygodnie
Konsultacja kontrolna
- Czas trwania: 30 minut
- Ocena postępów
- Modyfikacja planu żywieniowego
- Rozwiązywanie problemów
- Motywacja i wsparcie
- Dodatkowe materiały
Konsultacja ekspresowa
- Czas trwania: 20 minut
- Szybkie wsparcie i porady
- Odpowiedzi na pytania
- Drobne modyfikacje planu
- Tylko online
Często zadawane pytania
Tak, konsultacje online są równie skuteczne. Jedyną różnicą jest brak możliwości przeprowadzenia analizy składu ciała profesjonalnym sprzętem, ale można to zrekompensować domowymi pomiarami.
Zalecamy konsultacje kontrolne co 2-4 tygodnie, w zależności od Twoich potrzeb i postępów. Na początku częściej, z czasem można wydłużyć odstępy.
Tak, można anulować lub przełożyć konsultację bez dodatkowych opłat przy 24-godzinnym wyprzedzeniu. W przypadku późniejszego anulowania pobieramy 50% opłaty.
Gotowy na pierwszą konsultację?
Nie czekaj dłużej! Umów się na konsultację żywieniową i rozpocznij swoją podróż ku zdrowszemu stylowi życia już dziś.